Individualna podrška psihologa za djecu i odrasle u očuvanju mentalnog zdravlja.
U svijetu punom izazova i promjena, ponekad nam je potrebna podrška i razumijevanje kako bismo se nosili sa stresom, tjeskobom, depresijom ili drugim emocionalnim izazovima. Naša stručna ekipa psihologa ovdje je da vam pomogne pronaći unutarnju ravnotežu i osnaži vas da prevladate izazove koji vam se mogu pojaviti u životu. U našoj praksi, fokusirani smo na pružanje sigurnog, ugodnog i suosjećajnog okruženja u kojem možete otvoreno razgovarati o svojim osjećajima, mislima i životnim okolnostima. Surađujući s vama, zajedno ćemo istražiti vaše osobne izazove, razviti nove perspektive i naučiti učinkovite tehnike za suočavanje s životnim situacijama.
Naš pristup psihološkom tretmanu je individualiziran i prilagođen vašim potrebama i ciljevima. Bez obzira jeste li suočeni s kratkotrajnim stresom ili dugotrajnim mentalnim izazovima, mi smo ovdje da vam pružimo podršku, razumijevanje i alate za rast i promjenu. Neovisno o tome tražite li podršku u upravljanju emocijama, poboljšanju međuljudskih odnosa, rješavanju trauma ili pronalaženju smisla u životu, mi smo tu da vas podržimo na vašem putu prema emocionalnom i mentalnom blagostanju.
- Budite svjesni svojih osjećaja i misli.
- Pazite na svoj san.
- Postavite granice u odnosima.
- Održavajte zdrav način života.
- Potražite podršku kad vam je potrebna.
- Postavite si ciljeve i radite na njima.
- Budite zahvalni na onome što imate.
- Nastavite učiti i rasti.
Pozovite nas i jednostavno zakažite termin
Naša vrata su uvijek otvorena za vaše zdravstvene potrebe. Jednostavno nas nazovite i rezervirajte svoj termin kako biste dobili brzu i pouzdanu medicinsku skrb.
Ugovorite pregled
Odaberi doktora
Dođi na konzultacije i pregled
Često postavljana pitanja
Znakovi i simptomi mentalnih problema mogu uključivati promjene raspoloženja, tjeskobu, depresiju, problem s koncentracijom, promjene u spavanju i prehrambenim navikama te fizičke simptome poput glavobolja ili probavnih problema.
Nudimo različite terapije prilagođene individualnim potrebama pacijenta, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju, psihodinamsku terapiju, terapiju suosjećanja, terapiju parova i obiteljsku terapiju.
Čestina posjeta terapeutu ovisi o vrsti problema i individualnim potrebama pacijenta. Proces terapije može trajati nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci ili duže, ovisno o složenosti problema.
Prvi posjet psihologu obično uključuje razgovor o vašoj povijesti i trenutnim problemima, postavljanje ciljeva terapije te planiranje budućih koraka za rješavanje problema.
Terapija se prilagođava individualnim potrebama pacijenta uzimajući u obzir njihovu osobnost, ciljeve i specifične izazove s kojima se suočavaju.
Prednosti individualne terapije uključuju prilagođeni pristup, dublje istraživanje osobnih problema i veću koncentraciju na vaše potrebe.
Tehnike za upravljanje stresom mogu uključivati duboko disanje, meditaciju, vježbe opuštanja i tehnike pozitivnog mišljenja.
Komunikacijske vještine mogu se poboljšati kroz terapiju kako bi se poboljšala razumijevanje, empatija i rješavanje konflikata unutar obitelji ili među partnerima.
Terapijske strategije za prevladavanje depresije i niskog samopouzdanja mogu uključivati kognitivno-bihevioralne tehnike, rad na samoprihvaćanju i razvijanje pozitivnih obrasca razmišljanja.
Rad na traumi ili gubitku obično uključuje terapiju usmjerenu na procesiranje emocija, rad na prihvaćanju promjena i razvijanje strategija za suočavanje s teškim situacijama.