Stručna podrška u procesu oporavka od traumatskih iskustava.
U svijetu koji se suočava s mnogim oblicima traume, od ratnih sukoba do osobnih tragedija, traumatska psihologija pruža ključnu podršku pojedincima koji su pretrpjeli emocionalne i mentalne rane. Naš tim specijaliziranih traumatskih psihologa posvećen je pružanju suosjećajne i učinkovite terapije onima koji se bore s posljedicama traumatskih iskustava. Kroz individualizirane pristupe i duboko razumijevanje jedinstvenih potreba svakog pacijenta, radimo na procesiranju traume, smanjenju simptoma PTSD-a, anksioznosti, depresije i drugih emocionalnih poteškoća povezanih s traumom. Naš cilj je pružiti podršku, ohrabrenje i alate za oporavak kako bi naši pacijenti mogli krenuti prema zdravijem, ispunjenijem životu.
Kroz terapijske tehnike kao što su kognitivno-bihevioralna terapija, terapija izloženosti, terapija emocija i druge pristupe, pomažemo pacijentima u suočavanju s prošlim traumama, razvijanju otpornosti i obnavljanju osjećaja sigurnosti i kontrole nad vlastitim životom. Ako se osjećate preplavljeni traumom ili se borite s posljedicama traumatskih iskustava, niste sami. Kontaktirajte nas danas kako biste započeli svoje putovanje prema ozdravljenju i obnovi.
- Prepoznajte i prihvatite svoje emocije.
- Pazite na svoj san i odmor.
- Postavite zdrave granice u odnosima.
- Održavajte uravnotežen način života.
- Potražite podršku kad vam je potrebna.
- Postavite si ciljeve i radite na njima.
- Budite zahvalni na onome što imate.
- Nastavite učiti i rasti kako biste jačali svoje mentalno zdravlje.
Pozovite nas i jednostavno zakažite termin
Naša vrata su uvijek otvorena za vaše zdravstvene potrebe. Jednostavno nas nazovite i rezervirajte svoj termin kako biste dobili brzu i pouzdanu medicinsku skrb.
Ugovorite sastanak
Odaberi doktora
Dođi na konzultacije i pregled
Često postavljana pitanja
Traumatsko iskustvo može se definirati kao događaj ili situacija koja uzrokuje dubok emocionalni ili psihološki šok kod pojedinca, često ostavljajući trajne posljedice na mentalno zdravlje.
Najčešće reakcije na traumatsko iskustvo uključuju tjeskobu, strah, depresiju, osjećaj bespomoćnosti ili gubitka kontrole, noćne more, poteškoće sa spavanjem, te fizičke simptome poput ubrzanog otkucaja srca ili napetosti mišića.
Trauma se može procesirati i prevladati kroz različite terapijske pristupe, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju, terapiju izloženosti, terapiju emocija i druge tehnike koje pomažu pojedincima da integriraju traumatska iskustva i pronađu nove načine suočavanja s njima.
Podrška osobama koje su prošle kroz traumatsko iskustvo može se pružiti kroz empatičnu slušačku podršku, ohrabrivanje traženja stručne pomoći, poticanje zdravih strategija suočavanja i pružanje sigurnog i podržavajućeg okruženja.
Simptomi PTSP-a uključuju ponavljajuće noćne more, izbjegavanje situacija ili događaja koji podsjećaju na traumu, hipervigilanciju, iritabilnost, poteškoće sa spavanjem i koncentracijom te emocionalnu potištenost.
Terapija u grupi može pružiti podršku i osjećaj pripadnosti, omogućiti dijeljenje iskustava s drugima koji su prošli kroz slične situacije te pružiti priliku za učenje i razvoj novih strategija za suočavanje s traumatskim iskustvima.
Znakovi traume kod djeteta mogu uključivati noćne more, promjene raspoloženja, poteškoće sa spavanjem ili koncentracijom, povlačenje, agresivno ponašanje ili ponavljajuće simptome anksioznosti.
Obitelj može pružiti važnu podršku i sigurnost osobama koje su prošle kroz traumatska iskustva, potičući otvorenu komunikaciju, empatičnu podršku i zajedničko suočavanje s izazovima.
Prevazilaženje osjećaja krivnje povezanog s traumom može uključivati rad na prihvaćanju prošlosti, razumijevanju da niste krivi za traumatsko iskustvo te razvijanje samoprihvaćanja i samilosti prema sebi.
Nositi se s traumatskim iskustvima u svakodnevnom životu može uključivati razvijanje strategija samopomoći, poput vježbi opuštanja, fizičke aktivnosti, umjetničkog izražavanja ili povezivanja s podržavajućim zajednicama.